Ο ήλιος θέλει προσοχή. Για το λόγο αυτό:

1. Αποφεύγουμε την έκθεση πολύ μικρών παιδών (κάτω των 12 μηνών) στον ήλιο

2. Δεν πάμε πουθενά χωρίς το καπέλο και τα παιδικά γυαλιά

3. Δεν πηγαίνουμε στην παραλία τις απαγορευμένες ώρες 11.00 - 17.00

4. Δεν μένουμε στην παραλία για πάρα πολλή ώρα, ακόμα και αν το παιδί είναι κάτω από την ομπρέλλα. Η αντανάκλαση είναι ισχυρή ακόμα και στην άμμο ή τα βότσαλα.

5. Προσπαθούμε να έχουμε πάντα τα παιδιά στην σκιά, της ομπρέλας, του υπόστεγου ή ενός δέντρου.  

6. Ακόμα και στη σκιά μιας ομπρέλλας φοράμε στο παιδί ρούχα άσπρου χρώματος διότι το άσπρο αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου σε αντίθεση με τα σκουρόχρωμα ρούχα που τις απορροφούν.

7. Έχουμε στην τσάντα του μικρού μας κολυμβητή άφθονο νερό, φρούτα και κάποιο υγιεινό σνακ!

8. Πουθενά χωρίς το αντηλιακό μου! Επιλέγουμε ένα παιδικό αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας! Αλείφουμε την παιδική επιδερμίδα κάθε 2 ώρες. Καλό θα ήταν να έχουμε βάλει αντηλιακό στο μωρό πριν φύγουμε από το σπίτι για την παραλία ή τη βόλτα.

9. Δεν ξεχνάμε το αντηλιακό ακόμα και μέσα στην πόλη! Ο ήλιος άλλωστε δεν κάνει διακρίσεις!